OP的4T
这一次比赛离首体近,丛澜她们照旧住在宿舍里，省队和俱乐部的人则是在旁边的酒店。
冰协没钱，但管个住宿还是可以的,虽然依旧有着人数的限制。
丛澜没有把今天的短节目都看完，她饿了。
“走走走,回家吃饭。”她拉着褚晓彤，把人拽了起来。
褚晓彤顺势站起：“你力气还挺大。”
不符合外表的那种大。
丛澜：“遗传，我姥姥和妈妈力气就大，她俩骗我说早先没自来水冬天去河边凿冰取水,练出来的。后来我才知道，这就是天赋异禀。”
褚晓彤：“你家庭风格真谐。”
丛澜：“谁说不是呢？”
几人回去首体吃饭,还不到半夜，食堂依然在开着。赛季初，各个项目的运动员都在加练,一天二十四小时都没断,吃饭这边也配合着在轮班。
丛澜拐去看了眼短道的,见他们还在练。
褚晓彤看着就觉得累。
她俩各自拉着行李箱，走在路上轰隆隆的，后面跟俩教练,双手插兜慢悠悠保驾护航。
孩子年岁小，力气却足,自己的装备自己带，没人会觉得教练对学生差劲。
她们是运动员，不是温室里的花朵。
几人到了食堂,坐下后吃饭，丛澜终于感受到了人生的快乐。
“我喜欢人类最好的朋友。”她道。
褚晓彤：“？？？”
于谨冷漠解释：“哦，猪。”
褚晓彤：“……”
一姐吐槽：“是人类最好吃的朋友吧！”
丛澜：“嘿嘿嘿！”
谁能拒绝猪肉呢！那么好吃！
她纠正：“但你这样说就老瘆人了。”
褚晓彤沉默。
是有点哦。
丛澜：“所以还是得我那样的说辞。”
提到吃,于谨倒是想起来前两个月为了丛澜增重，他捎带着蹭到的好吃的。
“你爸爸还做嵌糕吗？店里卖吗？有的话我就拐过去买一份带回家。”
他老婆爱吃这个。
嵌糕是南方的一种食物，在鲜年糕里面裹自己喜欢的菜。
糯米+糖，高碳水，还不易吸收。
目前来说，是丛澜禁止接触的食物。
褚晓彤抗议：“大晚上的不要讲鬼故事。”
不能吃的食物都该被禁止提起！
丁教练：“没事，我们替你俩吃。”
丛澜：“哼哼，没想到吧？这东西不卖！”
于谨：“……真遗憾。”
丛凛手艺好，丛澜又是吃惯了的，休赛季的增重环节里，亲爹没少操心下功夫。
嵌糕倒不是丛澜吃，郁红叶突然想吃了，所以丛凛才做了出来。
量做得多了，丛澜就带到队里给教练分一下，顺便自己啃了一口，感受下高碳水的快乐。
结果被于谨给惦记上了。
几人吃完挪后的晚饭，四散着回了自己该去的地方。
一直有丛澜打岔，赛后丁教练只是简单跟褚晓彤分析了一下短节目失利的原因，看完比赛又来吃饭，一路上没个消停，褚晓彤连失落低沉的时间都没，蹦蹦跳跳跟着丛澜进了宿舍楼。
丁教练看着她的背影，长舒一口气。
于谨斜睨着他：“行了，老那么操心。”
丁教练看他一眼：“谁昨儿大半夜睡不着觉？你不操心？”
凌晨两点发消息，也真是服了于谨。
于谨被掀了老底，恼羞成怒：“活该我多管闲事！”
·
第二天，丛澜拖着行李箱背着书包和瑜伽垫，穿过羽毛球场，来到了深雪所在的场馆。
跟昨天的冰面差不多，夏天温度高，冻得结结实实，雾蒙蒙的。
这会儿还没放人进来，丛澜站边儿上待了两分钟，预估了一下自由滑的路线，后面于谨喊她，她转身出了冰场。
丛澜新自由滑的曲目是《罗密欧与朱丽叶》，算是花滑圈子里几乎被滑烂的曲子。
四个项目里，女单、双人、冰舞的《罗朱》会更多一些，男单相对较少，原因也简单，因为没有朱丽叶的罗密欧很不好表现。
男单不好表现，是因为他们十几岁的时候模样还没长开，说恋爱又跟个小孩儿似的。等再过两年，又快速变得成熟，没有了“稚气”，罗密欧很容易被演得油腻。
女单倒是没这个问题，一是十几岁的女孩跟朱丽叶的形象相似，二是这个年龄段对爱情的向往、憧憬是很好捕捉的。
青少年组、成年组的女单选手中，滑过《罗朱》的不在少数。
星野晴奈滑过，齐妍也滑过。
特别是俄罗斯的选手，基本上个个都滑过。
《罗朱》太经典了，出名的花滑节目也有不少，选这个配乐有好也有坏。
要是能够出彩，丛澜的节目就会被众人铭记。
如果不行的话，兴许裁判会进行对比，继续不给P分。
反正于谨向来不惮以最坏的恶意去揣度ICU那群瞎子。
《罗朱》的选曲很广，有电影原创音乐，也有音乐剧的曲子。特别是1968和1996年的两版电影音乐，许多选手都用过。
与罗密欧与朱丽叶相关的，还有那个名为《泰坦尼克号》的电影。
更巧的是，97年的《泰坦尼克号》与96年的《罗密欧与朱丽叶》的男主演都是同一人。
丛澜在搜资料的时候还发现，今年意大利新出了一版《罗密欧与朱丽叶》电影，将在十月份上映。
足以见得，不论在何时，《罗朱》都是经典。
丛澜的曲子是从96年那版电影里剪的，她还跟爸妈一起重温了这三部电影。
《泰坦尼克号》是最后看的，丛凛那两天在家里总是叨叨着“youjump，ijump”，闹得郁红叶心烦，给了他两巴掌才消停下来。
后来丛凛换了老头衫过来转身给丛澜告状：“看看！你妈的降龙十八掌！”
背后赫然是两个再不赶紧诉苦就要消失了的浅印。
就像选68年《罗朱》音乐必选《theyouth》，96年的《罗朱》，自然不能错过《kissingyou》。
电影配乐很多，丛澜选了两段，加上《kissingyou》，最后编出了一版恢弘大气的自由滑曲子。
这与《夜莺》是另一种的“大气”，《罗朱》更壮丽，带着爱情悲剧色彩，一种圣歌似的氛围。
两者有点相像，但并不完全类似，各有各的特色。
OP的时候，丛澜先跳了两个3T，今日场边的人又多了几个，基数小，哪怕多一人，都能感觉到人数的增加。
丁教练站在于谨身边吐槽：“别抖了。”
于谨：“忍不住。”
丁教练：“孩子自己都没紧张，你在这儿晃个毛线啊？”
于谨：“笑死，就跟你没抖似的。”
紧攥着手里小叶紫檀珠串的丁教练：“……”
妈的，看破不说破知不知道！
褚晓彤也在场地里，她刚摔了一个3A，爬起来后滑行着思考，找感觉。
昨天回去睡得很早，等今天起床刷牙的空档，她才想起来，忘记沉浸短节目的失败了。
褚晓彤：……
时不再来，错过就错过了，懊恼失措这玩意儿没了最好。
她今天的自由滑OP可轻松了。
具体表现在摔了3A也不特别难受。
哪儿像以前，短节目炸成天边的烟花，比完赛她就哭，哭完回去酒店继续哭。第二天重拾这份心情，再哭，顺便再炸一个自由滑。
现在少了第一波哭泣，后面的就再也续不上了。
褚晓彤：意外之喜！
丁教练在场边紧张兮兮，就是怕她又犯了老毛病。
场地里的褚晓彤好不容易在2A后酝酿了一个3A，结果还是摔了，他更是心头一跳。
然后就看见褚晓彤滑出二十多米，又转身向后，交叉步准备新的跳跃。
丁教练：“？？？”
卧槽！新赛季这么快乐吗！
丛澜练了3T之后又上了一个3F，三个跳跃全成，她没急着再练，而是在绕到于谨跟前的时候刹车停下，抽了卫生纸擦鼻子。
冷空气一闻，她现在鼻腔特别敏感，有点疼。
扭了扭脖子，丛澜左脚转向，右脚蹬冰，继续朝场地里滑去。
自由滑要上4T，她OP肯定是会练的。
四周的困难程度与三周不同，与3A也不一样。4T虽说是最好练的四周，但这也是实打实的技术动作，是人体极限的探索之一。
丛澜在冰上墩了墩自己，冰刀没有离开冰面，就那样的把自己往下压了压。
她静心，深呼吸数次，又郑重地在胸前画了士字找轴心，确认无误，这才转身向后，以后压步起势取速，保持着轴心不变，寻找起跳的时机。
江乐心今天也在，她一看到这架势就知道有问题！
“要来了要来了要来了吗？”她振奋。
3A都能以难度步法进入，丛澜很久没用压步进跳跃了，这么小心翼翼，除了新跳跃，不做他想。
丛澜两个压步带来的速度就能滑半场，她用了三个压步调整速度，进入了自己舒适的状态，转三进入，一段不算短的弧线后，就着些微减弱的速度，倏然起跳。
江乐心感觉她的心脏都提到嗓子眼儿了，缓缓瞪大了眼睛看着这个明亮灯光下的4T。
“哐——”丛澜摔在了冰上，顺势往外滑出两米多，砸到了围栏底部。
其他几位选手已经忘记了自己的动作，边缓慢滑行边看着丛澜，这会儿见她摔倒，一时间都有些感同身受。
褚晓彤恰好离得近，滑过去拉了她一把。
丛澜就着她的力道起身，褚晓彤松开手，继续往前滑自己的。
丛澜弯下腰，拍掉粘到训练服上的冰碴子。
她看向那个摔倒的位置。
周数不足，落冰时卡顿了，冰刀在冰面上弹了一下才转到该在的角度，她侧着向外滑了出去，摔了个惨烈。
观众们的遗憾心疼声音传来，丛澜顾不上这些，反思完毕，她单手叉腰，右手在空中比划了两下，再微微点头，似乎是在对自己肯定些什么。
脚下一个变刃向后，没有过多的思量，丛澜又以压步提速，准备来第二个4T。
于谨双手抵在围栏上，嘴里数着：“一、二、三、四……”
丁教练没问数什么，他知道。
五个压步后，丛澜近乎大半场的空档，这一段过程枯燥得让人揪心。
大概是知道后面要发生什么，所以等待就显得格外煎熬。
更稳妥的准备，更长的弧线，丛澜左脚点冰，右脚以后外刃起跳，四周的转速快如残影，起跳更用力，高度更高，落冰时的阵势也更为不凡。
脚下一片冰花爆出，这一个4T不算稳，砸下来的动静比她训练时要大得多。
“好！！！”
“啊啊啊啊！”
现场的人疯了。
丛澜维持了一段滑出的姿态，而后缓缓放下，虽然不是很满意，不过至少跳成功了。
“好。”她轻轻地点了几下下巴，给自己鼓了两下掌。
她向来是多两个压步就能更稳的，刚才只是想试试能不能快一些起跳。
目前来看，不行。
广播里出现选手合乐的更换提示，下一个是丛澜的《罗朱》。
前后衔接，刚好，自由滑的第一个跳跃安排的就是4T。
丛澜脚下斜着过去，滑到了场中，站定后双手摊开，复又右手抬起搭在左肩，左脚刀齿点冰向后，眉目低垂，给出了起始姿势。
跳跃伊始，4T成功落冰。
她旋身离去，没有任何的放松。
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冰协没钱，但管个住宿还是可以的,虽然依旧有着人数的限制。
丛澜没有把今天的短节目都看完，她饿了。
“走走走,回家吃饭。”她拉着褚晓彤，把人拽了起来。
褚晓彤顺势站起：“你力气还挺大。”
不符合外表的那种大。
丛澜：“遗传，我姥姥和妈妈力气就大，她俩骗我说早先没自来水冬天去河边凿冰取水,练出来的。后来我才知道，这就是天赋异禀。”
褚晓彤：“你家庭风格真谐。”
丛澜：“谁说不是呢？”
几人回去首体吃饭,还不到半夜，食堂依然在开着。赛季初，各个项目的运动员都在加练,一天二十四小时都没断,吃饭这边也配合着在轮班。
丛澜拐去看了眼短道的,见他们还在练。
褚晓彤看着就觉得累。
她俩各自拉着行李箱，走在路上轰隆隆的，后面跟俩教练,双手插兜慢悠悠保驾护航。
孩子年岁小，力气却足,自己的装备自己带，没人会觉得教练对学生差劲。
她们是运动员，不是温室里的花朵。
几人到了食堂,坐下后吃饭，丛澜终于感受到了人生的快乐。
“我喜欢人类最好的朋友。”她道。
褚晓彤：“？？？”
于谨冷漠解释：“哦，猪。”
褚晓彤：“……”
一姐吐槽：“是人类最好吃的朋友吧！”
丛澜：“嘿嘿嘿！”
谁能拒绝猪肉呢！那么好吃！
她纠正：“但你这样说就老瘆人了。”
褚晓彤沉默。
是有点哦。
丛澜：“所以还是得我那样的说辞。”
提到吃,于谨倒是想起来前两个月为了丛澜增重，他捎带着蹭到的好吃的。
“你爸爸还做嵌糕吗？店里卖吗？有的话我就拐过去买一份带回家。”
他老婆爱吃这个。
嵌糕是南方的一种食物，在鲜年糕里面裹自己喜欢的菜。
糯米+糖，高碳水，还不易吸收。
目前来说，是丛澜禁止接触的食物。
褚晓彤抗议：“大晚上的不要讲鬼故事。”
不能吃的食物都该被禁止提起！
丁教练：“没事，我们替你俩吃。”
丛澜：“哼哼，没想到吧？这东西不卖！”
于谨：“……真遗憾。”
丛凛手艺好，丛澜又是吃惯了的，休赛季的增重环节里，亲爹没少操心下功夫。
嵌糕倒不是丛澜吃，郁红叶突然想吃了，所以丛凛才做了出来。
量做得多了，丛澜就带到队里给教练分一下，顺便自己啃了一口，感受下高碳水的快乐。
结果被于谨给惦记上了。
几人吃完挪后的晚饭，四散着回了自己该去的地方。
一直有丛澜打岔，赛后丁教练只是简单跟褚晓彤分析了一下短节目失利的原因，看完比赛又来吃饭，一路上没个消停，褚晓彤连失落低沉的时间都没，蹦蹦跳跳跟着丛澜进了宿舍楼。
丁教练看着她的背影，长舒一口气。
于谨斜睨着他：“行了，老那么操心。”
丁教练看他一眼：“谁昨儿大半夜睡不着觉？你不操心？”
凌晨两点发消息，也真是服了于谨。
于谨被掀了老底，恼羞成怒：“活该我多管闲事！”
·
第二天，丛澜拖着行李箱背着书包和瑜伽垫，穿过羽毛球场，来到了深雪所在的场馆。
跟昨天的冰面差不多，夏天温度高，冻得结结实实，雾蒙蒙的。
这会儿还没放人进来，丛澜站边儿上待了两分钟，预估了一下自由滑的路线，后面于谨喊她，她转身出了冰场。
丛澜新自由滑的曲目是《罗密欧与朱丽叶》，算是花滑圈子里几乎被滑烂的曲子。
四个项目里，女单、双人、冰舞的《罗朱》会更多一些，男单相对较少，原因也简单，因为没有朱丽叶的罗密欧很不好表现。
男单不好表现，是因为他们十几岁的时候模样还没长开，说恋爱又跟个小孩儿似的。等再过两年，又快速变得成熟，没有了“稚气”，罗密欧很容易被演得油腻。
女单倒是没这个问题，一是十几岁的女孩跟朱丽叶的形象相似，二是这个年龄段对爱情的向往、憧憬是很好捕捉的。
青少年组、成年组的女单选手中，滑过《罗朱》的不在少数。
星野晴奈滑过，齐妍也滑过。
特别是俄罗斯的选手，基本上个个都滑过。
《罗朱》太经典了，出名的花滑节目也有不少，选这个配乐有好也有坏。
要是能够出彩，丛澜的节目就会被众人铭记。
如果不行的话，兴许裁判会进行对比，继续不给P分。
反正于谨向来不惮以最坏的恶意去揣度ICU那群瞎子。
《罗朱》的选曲很广，有电影原创音乐，也有音乐剧的曲子。特别是1968和1996年的两版电影音乐，许多选手都用过。
与罗密欧与朱丽叶相关的，还有那个名为《泰坦尼克号》的电影。
更巧的是，97年的《泰坦尼克号》与96年的《罗密欧与朱丽叶》的男主演都是同一人。
丛澜在搜资料的时候还发现，今年意大利新出了一版《罗密欧与朱丽叶》电影，将在十月份上映。
足以见得，不论在何时，《罗朱》都是经典。
丛澜的曲子是从96年那版电影里剪的，她还跟爸妈一起重温了这三部电影。
《泰坦尼克号》是最后看的，丛凛那两天在家里总是叨叨着“youjump，ijump”，闹得郁红叶心烦，给了他两巴掌才消停下来。
后来丛凛换了老头衫过来转身给丛澜告状：“看看！你妈的降龙十八掌！”
背后赫然是两个再不赶紧诉苦就要消失了的浅印。
就像选68年《罗朱》音乐必选《theyouth》，96年的《罗朱》，自然不能错过《kissingyou》。
电影配乐很多，丛澜选了两段，加上《kissingyou》，最后编出了一版恢弘大气的自由滑曲子。
这与《夜莺》是另一种的“大气”，《罗朱》更壮丽，带着爱情悲剧色彩，一种圣歌似的氛围。
两者有点相像，但并不完全类似，各有各的特色。
OP的时候，丛澜先跳了两个3T，今日场边的人又多了几个，基数小，哪怕多一人，都能感觉到人数的增加。
丁教练站在于谨身边吐槽：“别抖了。”
于谨：“忍不住。”
丁教练：“孩子自己都没紧张，你在这儿晃个毛线啊？”
于谨：“笑死，就跟你没抖似的。”
紧攥着手里小叶紫檀珠串的丁教练：“……”
妈的，看破不说破知不知道！
褚晓彤也在场地里，她刚摔了一个3A，爬起来后滑行着思考，找感觉。
昨天回去睡得很早，等今天起床刷牙的空档，她才想起来，忘记沉浸短节目的失败了。
褚晓彤：……
时不再来，错过就错过了，懊恼失措这玩意儿没了最好。
她今天的自由滑OP可轻松了。
具体表现在摔了3A也不特别难受。
哪儿像以前，短节目炸成天边的烟花，比完赛她就哭，哭完回去酒店继续哭。第二天重拾这份心情，再哭，顺便再炸一个自由滑。
现在少了第一波哭泣，后面的就再也续不上了。
褚晓彤：意外之喜！
丁教练在场边紧张兮兮，就是怕她又犯了老毛病。
场地里的褚晓彤好不容易在2A后酝酿了一个3A，结果还是摔了，他更是心头一跳。
然后就看见褚晓彤滑出二十多米，又转身向后，交叉步准备新的跳跃。
丁教练：“？？？”
卧槽！新赛季这么快乐吗！
丛澜练了3T之后又上了一个3F，三个跳跃全成，她没急着再练，而是在绕到于谨跟前的时候刹车停下，抽了卫生纸擦鼻子。
冷空气一闻，她现在鼻腔特别敏感，有点疼。
扭了扭脖子，丛澜左脚转向，右脚蹬冰，继续朝场地里滑去。
自由滑要上4T，她OP肯定是会练的。
四周的困难程度与三周不同，与3A也不一样。4T虽说是最好练的四周，但这也是实打实的技术动作，是人体极限的探索之一。
丛澜在冰上墩了墩自己，冰刀没有离开冰面，就那样的把自己往下压了压。
她静心，深呼吸数次，又郑重地在胸前画了士字找轴心，确认无误，这才转身向后，以后压步起势取速，保持着轴心不变，寻找起跳的时机。
江乐心今天也在，她一看到这架势就知道有问题！
“要来了要来了要来了吗？”她振奋。
3A都能以难度步法进入，丛澜很久没用压步进跳跃了，这么小心翼翼，除了新跳跃，不做他想。
丛澜两个压步带来的速度就能滑半场，她用了三个压步调整速度，进入了自己舒适的状态，转三进入，一段不算短的弧线后，就着些微减弱的速度，倏然起跳。
江乐心感觉她的心脏都提到嗓子眼儿了，缓缓瞪大了眼睛看着这个明亮灯光下的4T。
“哐——”丛澜摔在了冰上，顺势往外滑出两米多，砸到了围栏底部。
其他几位选手已经忘记了自己的动作，边缓慢滑行边看着丛澜，这会儿见她摔倒，一时间都有些感同身受。
褚晓彤恰好离得近，滑过去拉了她一把。
丛澜就着她的力道起身，褚晓彤松开手，继续往前滑自己的。
丛澜弯下腰，拍掉粘到训练服上的冰碴子。
她看向那个摔倒的位置。
周数不足，落冰时卡顿了，冰刀在冰面上弹了一下才转到该在的角度，她侧着向外滑了出去，摔了个惨烈。
观众们的遗憾心疼声音传来，丛澜顾不上这些，反思完毕，她单手叉腰，右手在空中比划了两下，再微微点头，似乎是在对自己肯定些什么。
脚下一个变刃向后，没有过多的思量，丛澜又以压步提速，准备来第二个4T。
于谨双手抵在围栏上，嘴里数着：“一、二、三、四……”
丁教练没问数什么，他知道。
五个压步后，丛澜近乎大半场的空档，这一段过程枯燥得让人揪心。
大概是知道后面要发生什么，所以等待就显得格外煎熬。
更稳妥的准备，更长的弧线，丛澜左脚点冰，右脚以后外刃起跳，四周的转速快如残影，起跳更用力，高度更高，落冰时的阵势也更为不凡。
脚下一片冰花爆出，这一个4T不算稳，砸下来的动静比她训练时要大得多。
“好！！！”
“啊啊啊啊！”
现场的人疯了。
丛澜维持了一段滑出的姿态，而后缓缓放下，虽然不是很满意，不过至少跳成功了。
“好。”她轻轻地点了几下下巴，给自己鼓了两下掌。
她向来是多两个压步就能更稳的，刚才只是想试试能不能快一些起跳。
目前来看，不行。
广播里出现选手合乐的更换提示，下一个是丛澜的《罗朱》。
前后衔接，刚好，自由滑的第一个跳跃安排的就是4T。
丛澜脚下斜着过去，滑到了场中，站定后双手摊开，复又右手抬起搭在左肩，左脚刀齿点冰向后，眉目低垂，给出了起始姿势。
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